😏“Да не принимай ты близко к сердцу”, “Благодари, что не хуже”, “Тебя еще Бог помиловал, посмотри на …”, “А вот я в твоем возрасте”, “Соберись, ты не одна такое пережила”,
Скорее всего вы слышали такие заявления в адрес себя или в адрес кого-то. Все бы ничего, но эта форма общения становится привычной. И например, человек отдавший много лет труду, учебе, бизнесу, материнству, служению на выходе слышит: “Тебе просто повезло. Бог особым образом тебя благословил”. 😔И мало кто видит за успехом растерянность, боль, слезы, бессонные ночи, молитвы, стенания, поиск, огромные риски, внутреннюю борьбу и т.д.
📍 Как же эти все фразочки назвать? Вы угадали! ОБЕСЦЕНИВАНИЕ! 📍
Простыми словами, обесценивание — это слова сказанные в ваш адрес другим человеком, которые лишают значения (ценности) ваши эмоции, личные качества, достижения, ценности, принципы, решения, веру, успех и т.д
Чаще всего мы встречаем это в трех кругах:
👉ПОКОЛЕНИЯ. Например, когда старшее поколение считает необходимым поучать молодых и давать непрошеные советы. Или наоборот, молодое поколение пренебрегает опытом старшего.
👉ДРУЗЬЯ. К этому можно отнести колкие замечания, шутки, на которые вы не понимаете, как реагировать.
👉СЕМЬЯ. Муж постоянно указывает на какой-то ваш «недостаток», или вы на его. Также вы можете напоминать своим детям, о том, что в них не так. Они в свою очередь вам.
Проблема обесценивания в том, что нас обесценивают и мы обесцениваем. Мы обесцениваем по привычке себя и чувства других.
Обесценивание встречается, как незаслуженная критика. 💬“Ты посмотри на нее, как она поет, что она о себе вздумала. Закрывает глаза во время песни. Еще поднятых рук не хватало. Ну понятно откуда ветер”.
Обесценивание встречается как совет, которого не спрашивали. 💬«Ты что такая бледная — худеешь, что ли, больше гуляй на свежем воздухе и принимай железо».
Обесценивание встречается как забота, которая ничего доброго не несет. 💬 “Ты что так поправилась, болеешь, что ли. Может нужна молитвенная помощь?”.
📚Откуда же корень этого поведения?
Вернемся в Эдемский сад. Ева с Адамом наслаждаются жизнью, Богом, и друг другом. Но пришел враг в виде змея и начал сеять сомнения. Именно он первый на Земле обесценил жизнь Адама и Евы. Он посадил эту мысль в разуме Евы и она купилась, поверила. И как только Адам и Ева поверили в этот обман, они уже сами обесценили то, что имели в Боге. В их семью пришло РАЗДЕЛЕНИЕ, стыд, позор, и первый конфликт. Они оделись. Что это значило? Они отделились друг от друга через смоковные листья, между ними уже были перегородки в виде одежды. Их чувства отделили их от Бога, они спрятались, и опять ОТДЕЛИЛИ себя от Создателя. Представляете, какая хитрая уловка врага?❗️
В христианском мире считается, что нельзя хвалить, делать комплименты реально по делу. «Не перехваливай, возгордится!». В итоге чтобы не похвалить, мы обесцениваем. Это как защитный механизм. Сделать что-то наоборот. Замечали, когда человек хочет плакать, но истерически смеется. Вот и в этом случае, периодически, не задумываясь, обесцениваем чувства, решения, принципы других людей.
😔Мы не умеем реагировать на сильные эмоции другого человека. 🤦♀️Однако гораздо хуже их обесценивать. Когда кому-то плохо, естественная человеческая реакция — утешить и поддержать. В этом случае не нужны советы. Они сейчас страдающему человеку не нужны. Ему нужно СО-УЧАСТИЕ (сострадание).
🌿Как лучше это выразить? Не думайте, что от вас непременно ждут совета, помощи или рассказа о вашем опыте. Чаще всего человеку нужен рядом человек, который побудет рядом, успокоит, обнимет, приготовит горячий чай, приготовит какую-то еду. В конце концов, просто послушает вас.
КАК ОСТАНОВИТЬ ПОДОБНОЕ ПОВЕДЕНИЕ В ВАШ АДРЕС?
🔸Сообщайте о своих чувствах. Вы не серая масса, вы человек. Вам больно. Проговорите, что именно вас обидело или задело. Если не хотите, но разговор нужно прекратить – скажите, что вам нужно осмыслить это самостоятельно.
🔹Выражайте просьбу. Многие боятся попросить другого человека остановиться. А можно сказать:«Пожалуйста, не говори мне это. Мне больно и неприятно это слушать».
🔸Говорите с позиции равного собеседника, а не жертвы. Ваш тон должен быть доброжелательным. Если вы уже агрессивны, вы пропустили поворот.
🔹Если человек продолжает в том же духе — выходите из беседы. У вас есть право закончить разговор, если вас не слышат, если вам не дают слова, если вас продолжают обесценивать.
🌿“То вы, прилагая к сему всё старание, покажите в вере вашей добродетель, в добродетели рассудительность, в рассудительности воздержание, в воздержании терпение, в терпении благочестие, в благочестии братолюбие, в братолюбии любовь.” 2 Петра 1:5 -7